Tag: ruch

Wakacje to dla większości z nas świetna pora, by w końcu zatroszczyć się o własne zdrowie, również psychiczne. Najczęściej, w ciągu całego roku bywamy zabiegani i nie mamy po prostu czasu, aby porządnie zająć się sobą. Dodatkowo, jesteśmy nieustannie narażeni na niemiłe sytuacje, które źle odbijają się na naszym zdrowiu. Nasza codzienna dieta również nie zachwyca. Dostarczamy naszemu organizmowi za mało potrzebnych witamin i minerałów, dlatego czujemy się przemęczeni. Także z tego powodu łatwiej dopadają nas różne choroby.

Na pewno chcesz zapewnić swemu szkrabowi wszystko co najlepsze. Wspaniałym pomysłem mogą być zabawy na świeżym powietrzu, ale co jeśli normalna gra w chowanego albo gra z piłką już mu się znudziła?

Mógłbyś wtenczas poszukać różnych zabaw i zrobić przykładowo jakiś poczęstunek w parku lub na działce.

Sport to samo zdrowie. Ten frazes znają praktycznie wszyscy – od dzieciaków po ludzi starszych. Jednak pomimo znajomości tego stwierdzenia, w dzisiejszym zabieganym i nieco szalonym świecie trudno odnaleźć moment na aktywne spędzenie wolnego czasu. Skupiamy się coraz bardziej na pracy zawodowej, karierze i sprawach czysto konsumpcyjnych, zapominając o tym, co dla człowieka jest niezwykle ważne – czyli o ludzkim zdrowiu.